2009年10月20日 星期二

聰明人必做的十件事

Didi send了一個ppt給我,提醒我,既旅行回來了,是時候重新計劃自己的生命。
如果這十件事都做到了,應該不會再是今天的光景了。

一,儲存友誼
靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的,一定要好好珍惜它,如果到目前為止,您的通訊錄還沒幾筆,那麼,從現在用心去儲存還來得及。

與人的關係一直是死穴,最近從重視的人口中聽到憤然一句「咁你同人建立唔到親密關係」真的很震撼,很痛。震撼於對方的透徹而且直接,痛在對方說時已經忍無可忍,很怒自己給別人帶來困擾,痛在不是自己不想,而是再怎樣努力,這個問題仍像影子一樣跟著自己,不斷重複令人心碎的模式,甚至連自己也開始預測到將要發生的事,卻仍什麼也改變不了,痛在再一次以為對方可以幫自己走出這個困局,痛在又一次要失去…這第一件事,暫時似乎仍是做不了。

二,學會放手
這個年齡已經不允許不成熟,當你無力把握命運中的某種愛、某種緣、某種現實,就要學會放手。給自己一個全新的開始,只要信心在,勇氣就在,努力在,成功就在。

給自己一個全新的開始…

三,播種善良
一定要極盡自己所能,讓那些比你苦、比你難過的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良常常是播種,在不經意間,就會開出最美麗的人性之花。轉寄有用的email就是傳播善良,積陰德,輕而易舉的事,千萬不要吝嗇!

曾經我問didi為什麼我要活得好好的?didi說,為了感受這個世界的美呀!深信有了今天痛的經歷,明天就可以陪伴別人去感受這世界的美,這是那些不曾痛過的人所不能體會的,他們或許不明白你的生活為什麼會那樣苦,有時會覺得是你自己作賤自己,會叫你不要多想,但他們不會明白痛是很主觀存在的,不是一句沒有,就會消失,怎樣去令痛消失,才是最難的。

四,懂得音樂
一定要學懂一種樂器,它會洗滌你的身心,打開你的記憶和想像,更會帶來意想不到的寧靜。另外還有攝影、收藏,它們都能讓我們的生活增添滋味。

學鼓始終不算可以奏樂,所以等戶口存的錢恢復五位時,一定要重新學鋼琴!

五,避開兩種苦
塵世間有兩苦,一是得不到之苦,二是鍾情之苦。前者在你付諸努力之下,就把一切當作一場賭,勝之坦然,敗之淡然,好在這年齡還有一定的資本得以捲土重來。至於後者可說是世間最苦,如果把這時還有這樣的情愫,一定要像清除灰塵般,把它從心屋裡掃出去。

得不到之苦,就是盼望著未必會得到的,鍾情之苦,就是放不下可能會失去的,前者還算放得下,後者真的…很難接受,其實一切都是天父的,本來,就不握在自己的手中,根本沒有所謂的得到還是失去…現在思想,頭腦還清晰,但當面對真實情況時還是很易情緒失控…

六,學會承受
有些事情需要無聲無息地忘記,經過一次,就長一次智慧,有些痛苦和煩惱得要默默地承受,歷鍊一次,就豐富一次。這個年齡不該再像小時候那樣大喊大叫,痛哭流涕。

這個一定要學,不要事無大小都找這個找那個

七,常懷感恩心
當我們參加完葬禮,總會湧起一些感慨;當我們大病初癒,總會有萬般珍惜。感恩的心一定要時時保留,它不僅讓你憐惜身邊人物,還能撫平欲望和爭鬥,甚至幸福的感覺也往往源自於此。

這個也一定要努力提醒自己!其實感恩的事真的很多,只是心中的憤怒更多,覺得那些所謂的恩典根本不值一提。

八,熱愛工作
儘管它不像喝茶、聊天那般愜意,但它檢驗著我們的智慧和能力,得以讓我們體現價值及獲得成就。一定要全心愛它,畢竟它讓你大半生有事做、有飯吃。

同一個崗位做得太久,畢竟連做好工作的基本要求也做不到,既然暫時不會轉工,這算是眼前最實在的目標吧。

九,勤於學習
讀書和學習都是在和智慧聊天,每年至少要讀五十本書,它不僅保證你的記憶力、感悟力,還能讓你維持個性魅力,這可是練瑜伽做美容所不能達到的效果。

這個我喜歡!很久沒有看很多很多的書了…

十,享受運動
善用時間運動、享受自然。你的體重就不會因懶惰而上漲,你的容貌也不會因歲月而減少生動,在某種程度上更能保存青春、快樂與健康。

um…這個要做起來比較困難…家附近都沒有空間,連走路的空間也沒有,只好再想想辦法…

另外就係等待reinventing your life這本書了,這本書主力對付negative life pattern,教人走出lifetrap,是shell介紹作self-help,完成了再決定是不是要去看輔導,不論怎樣,也不可以繼續這樣了…現在的生命是不斷在枯萎,全無益處,倒不如今天就死去。

2009年9月16日 星期三

learned helplessness

點解冇心機?
點解?點解?
點解?

點解?

又是
晚上不想睡覺
早上不想起來
的日子。

工作卻堆積如山
心事亦一樣

不解決一定不開心
解決也不會開心

完全是learned helplessness

那,幹嗎還掙扎?

buddy,你好似,同我距離好遠…幾時會返黎?

2009年8月29日 星期六

肚餓

上完鼓堂,就回到公司。

其實是不是一定要回公司呢?
也不一定,工作永遠做不完,不一定要今天做,
不過有時候就是不想回家。

接著肚餓,想叫外賣。
忽然想,只要一天我沒有自己的家,
這樣晚餐叫外賣的日子可能還有很長,
現在家裡明明有煮飯吃,
我卻不回家在這裡做什麼?
家裡有飯吃的日子還有幾多?
往後吃外賣的日子卻會多到不能承受,
今天為什麼不回家?

今天就決定,戒掉在公司留連的日子,
只要可以都一定回家吃飯。

2009年8月18日 星期二

Integrity

昨晚在書中看到這段:

「操守」(integrity)的定義是「去做你說過你必定會做的事」,而友誼的「操守」就是扶持和接納。

讀到時有很奇特的感覺,這裡所說的其實很熟悉卻又很新鮮。回想以前,這似乎是輕易就能做到的事,因為世界簡單,認識的「事」有限,認為自己會做的事就更有限。人長大了,見識長了,卻變得想像比行動更快,或是因為身體累,或是因為心靈累,都傾向想多過做了。看似簡單的道理,變得很難去實行,慢慢就失去了integrity,是操守,更像是一個人的完整性,在想像與行動間的分岐愈來愈大時,人也就愈發不破碎。

友誼,其實也很簡單。可是有時經歷累積的傷痕令我們變得小心奕奕,原本很簡單的「扶持」和「接納」,只能在理智層實現,從前想也不用想的,現在卻想了也做不到。

今天還是要感恩,最近這種感覺又重新在心冒芽。開始放膽去接受別人對自己的扶持和接納,也開始放膽地去扶持和接納別人,好似初生動物一樣巍巍峨峨的學走路,卻還是喜悅的,過程有很害怕的時候,但告訴自己不可以一輩子也不衝破這個關口,這個以為別人在傷害自己,其實是自己折磨自己的關口。

謝謝身邊的豬和很多很多天使。

2009年8月14日 星期五

Her Morning Elegance



很美很美

strawberry swing



想像那龐大的工程
很感動

2009年7月16日 星期四

雞湯

很喜歡媽媽煲的雞湯的味道。
簡簡單單的一只新鮮雞,加幾朵冬菇,
很甜,很香。

今早喝了一大碗,
還吃了腿、翅、爪、肝、腎,
因為是新鮮雞,
滿咀的雞肉雞油香到現在還回味著。

兩位很珍視的朋友,
其中一位今天就要動大手術。
每想到刀在她的心口劃過,
又或是想到健康的她躺在病床,
昏沈的等麻藥過去,
靜靜的忍著傷口的痛,
就會受不了胃間一陣抽搐。

真的很想請他們吃媽媽的雞湯。

2009年4月29日 星期三

縱容

弟弟一句:你不要縱容自己的心魔。

提醒了自己,不要再繼續縱容自己的情緒一發不可收拾下去。

2009年4月22日 星期三

relax!

今日感恩的是
很多appointment的時間都撞在一起了
但可以心平氣和地推掉其中的一些
而不會覺得內疚、不開心

不可認為自己一定很有能力
可以做完所有出現在面前的事、見完所有想見的人
也不可以因為怕別人不再找自己而不敢推人
不可高估也不可小看自己

2009年4月16日 星期四

breakfast


老闆讓我學會了一句
「空肚食早餐」
笑了很久,
全身肌肉都鬆弛了!
只要google一下「空肚」,
就會立刻出現相關搜尋
「空肚食早餐」、
「我唔可以空肚食早餐」、
「我唔會空肚食早餐 」、
「我唔慣空肚食早餐」…
某forum有這樣的對答,
問:有冇人空肚食早餐架?
答:地球人都係空肚食早餐架。
無聊地,
開懷大笑了良久。

smile!


聽說,即使不因為開心,
只要做個笑臉,扯動臉上幾組「笑肌」,心情也會好起來。
今天早上,一見到鏡子就笑,
似乎,感覺真的好一點。
又或是看看孩子的笑臉,
又或是聽聽九月大嬰孩的笑聲,
又或是google一下各種的笑。
好像,感覺又好了一點。
當見到laughing Jesus時有點意外,從來沒有耶穌笑的想像。
心目中人子是溫柔而認真的、帶點嚴肅的。
確實,人子也是人,一定有笑的時候。
想到這裡,就更輕鬆了一點,
Jesus也笑。
當然,最好笑是
又見到laughing哥,哈哈…

2009年4月15日 星期三

why wasn't i invited?

點解成日都要諗呢個問題?

剛剛朋友告訴我他從某地歸來。
從前說好了一起再遊此地。
如今卻沒有了我。
有一絲的傷心。

不過為什麼要有我?
不要只焦點在自己。

feel so bad right now

骨子裡是個很憂傷的人。
很努力保持正面。
在人前保持正面,因為人們不喜歡憂傷的臉。
在人後也保持正面,因為只有這樣「正面」才會完全。
有時真的做到了,但有時真的很累。
或許,可以在這裡發洩一下,明天就會好起來。